Hjælp mod ensomhed.

Kan man føle sig ensom selvom man har familie og venner?

Det korte svar er JA!

Hvis du mærker et tomrum, en følelse af at savne meningsfulde relationer, nærhed og samhørighed med andre mennesker, så kan det defineres som ensomhed. Denne ensomhed er ikke betinget af, hvor mange mennesker du reelt er omgivet af. Den kan let opstå også i selskab med familie eller venner. Det handler dybest set om følelsen af at savne noget i livet.

Vi lever i et samfund i dag, hvor kontakten til andre mennesker aldrig har været tættere på. De sociale medier er lige ved hånden, og andre mennesker et klik væk. I vores kultur er der hele tiden mange digitale fristelser lige ved hånden. Vi løber stærkt. Dette kan have en betydning for kvaliteten af det samvær, som vi har med vores omgivelser. Det er ikke ualmindeligt, at en cafetur bliver omdannet til et foto shoot, hvor det kommer til at handle mere om, hvilke billeder der tiltrækker flest likes, fremfor hvordan det menneske vi sidder overfor reelt har det. Det skaber afstand og ikke nærvær.

Nære relationer og netværk betyder meget

Et problem er altså, at vi er sammen med andre uden egentlig at have vores opmærksomhed på den anden. Det er en nødvendighed for os mennesker at have meningsfulde nære relationer.

Det varierer i høj grad, hvor stort et netværk vi har behov for. Fælles er, at vi alle har behov for mennesker omkring os, som vi føler, at vi kan dele vores liv og erfaringer med.
Hvis vi ikke føler, at vi har det sociale netværk, med den kvalitet, som vi ønsker, så påvirker det vores psyke. I værste konsekvens kan vi komme til at blive overvældet af følelser som tristhed og frygt, hvilket kan få stor betydning for vores livskvalitet.

Her i psykolog klinikken i Odense møder vi ofte mennesker, som af den ene eller den anden årsag er havnet med en følelse af ensomhed.

Det er vigtigt at vide, at der er en vej ud af ensomheden – du er ikke alene om, at kæmpe med følelsen af ensomhed.
Vi arbejder med ensomhed på den måde, at vi hjælper dig med at undersøge, hvorfor ensomheden er opstået, og hvad det mere specifikt er, som du savner i dit liv.

Kontakt os uforpligtende og hør mere om, hvordan vi kan hjælpe dig i din ensomhed. Vi er til at tale med, og som uddannet psykolog besidder vi værktøjer, som hjælper dig på rette vej. Du er altid velkommen til at ringe eller besøge vores klinik i Odense.