Psykolog Malene Buhl Eriksen.

Som psykolog arbejder jeg med afsæt i den kognitive adfærdsterapi. Denne terapiform gør brug af helt konkrete værktøjer, som kan hjælpe dig til at skabe den forandring, du ønsker.

Kognitiv adfærdsterapi er en evidensbaseret terapiform, som er effektiv til behandling af en lang række psykologiske problemstillinger, herunder angst og depression. Jeg er derudover også inspireret af de såkaldte tredje bølge terapiformer, som eksempelvis medfølelsesfokuseret terapi samt forskellige mindfulness-teknikker.

Når du starter et samtaleforløb hos mig, tager jeg altid udgangspunkt i dine specifikke udfordringer. Jeg arbejder ud fra, at terapien skal tilpasses klienten – ikke omvendt. Det betyder, at vi i fællesskab kortlægger de faktorer i dit liv, som er med til at skabe og vedligeholde de udfordringer, du oplever. Hvad endnu vigtigere er, så hjælper jeg dig til at få øje på de ressourcer og handlemuligheder, du ikke var bevidst om tidligere.

Målet med et terapeutisk forløb er derfor altid, at du bliver bedre i stand til at tackle de udfordringer, du møder samt at du oplever en større handlefrihed i dit liv.

Som psykolog er jeg indlevende, empatisk og nærværende. Jeg sætter en stor ære i at være med til at støtte dig i din personlige proces, og jeg er meget bevidst om, hvordan kvaliteten af relationen mellem terapeut og klient er altafgørende for, at du oplever forandring.

Tryghed i relationen er derfor det fundament, et samtaleforløb med mig hviler på, ligesom jeg naturligvis arbejder med afsæt i de Etiske Principper for Nordiske Psykologer. Det betyder også, at vores samtaleforløb er omfattet af tavshedspligt.

Tidligere erfaringer

Under min uddannelse var jeg særligt optaget af livsovergange. Især overgangen ind i forældreskabet optager mig også meget, hvorfor jeg også skrev min kandidatafhandling (mit speciale) om ensomhed hos førstegangsmødre på barsel.

Siden endt uddannelse har jeg derfor også arbejdet med tematikkerne omkring familiedannelse, herunder udfordringer i forbindelse med den livsovergang, det er at blive forældre.

Dette arbejde har givet mig særlig erfaring og ekspertise inden for området omkring familiære problemstillinger, ligesom de derpå følgende eksistentielle tematikker og problemstillinger er mit fokus. Jeg har således interesse i arbejdet med mange former for livskriser i forbindelse med store omvæltninger – hvad enten det er det nye forældreskab, skilsmisse, at miste sit arbejde, at blive syg eller at stå overfor andre store livsændringer.

Disse udfordringer er almenmenneskelige vilkår, som vi ikke desto mindre skal kunne forholde os til som en del af livet. Dette kan kræve, at vi stopper op og kigger tankemønstre og overbevisninger efter i sømmene, for at kunne genfinde glæde og mening med tilværelsen. Det er lige præcis denne proces, jeg brænder for at støtte dig i.