Kontakt os uforpligtende
Du er altid velkommen til at kontakte os med dine spørgsmål og vi hjælper dig gerne med rådgivning og vejledning i forhold til, hvordan du opnår et bedre selvværd og en positiv selvfølelse. Et negativt selvbillede er ofte problematisk og besværliggør evnen til at tage imod positive bemærkninger, ros og anerkendelse. Det kan vi hjælpe dig med at ændre på, så kontakt os uforpligtende og hør nærmere om dine muligheder her i klinikken i Odense og via psykologsamtaler online.
Selvværd og Selvtillid
Mange forveksler selvværd og selvtillid, fordi de to begreber ligner hinanden meget på overfladen.
Men der er faktisk stor forskel på, hvordan man definerer de to begreber og hvad begreberne betyder. Du kan læse mere om forskellene nedenfor.
Hvad er selvværd?
Selvværd retter sig mod den værdi, som du tillægger dig selv, dvs. din “selv-værdi” eller din “selvfølelse” og den retter sig mod dit indre (dit selv) og dermed din personlighed og “den du er“.
Overordnet set kan man sige, at selvværd handler om dit indre, mens selvtillid handler mere om det ydre, dvs. dine handlinger frem for hvem du er bag din adfærd.
Hvad er selvtillid?
Selvtillid er rettet mod dine handlinger og betegner dermed den “tillid du har til dig selv, når du skal handle/agere på noget.“.
Man kan sige, at selvtilliden overordnet set handler hvor meget du tro på, at du kan klare f.eks. en opgave i skolen, på arbejdet eller derhjemme.
Selvtillid er således rettet mod dine handlinger og din måde at tilgå opgaveløsning, mens selvværd nærmere er rettet mod din følelse af værd/værdi, uagtet hvordan du løser en opgave.
Høj selvtillid og lavt selvværd?
Kan man have et lavt selvværd, selvom man har høj eller god selvtillid?
Det korte svar er “JA!”.
Mange mennesker oplever at have meget selvtillid på et eller flere områder i livet, men selvom man føler sig dygtig til noget via dine handlinger,, så kan du også samtidig opleve et lavt selvværd og dermed følelsen af, at du ikke er noget værd som menneske.
Dermed er dit forhold til dine handlinger (din selvtillid) og din relation til dig selv (selvfølelse eller dit værd) to forskellige og hænger ikke altid sammen.