Stresshåndtering.

Stresshåndtering er vigtigt for alle mennesker, men hvordan gør man? Hvordan kommer du igennem det? Kan en psykolog hjælpe dig videre?

En psykolog kan effektivt hjælpe dig med at mestre stresshåndtering. Gennem et stresshåndteringsforløb hos Fyns Psykologpraksis i Odense hjælper vi dig til et liv med mere livskvalitet, ro og stabilitet.

Du får blandt andet følgende redskaber til håndtering af din egen stressreaktion:

• Overblik over dine egne stresssymptomer (stresssignaler)
• Indsigt i dine individuelle stressorer (årsager til stress)
• Viden om din personlige stresstærskel (indre og ydre faktorer)
• Forståelse for dine egne stressmønstre
• Strategier til stresshåndtering (lige-nu-og-her)
• Redskaber til håndtering af stress i fremtiden

Gennem en stressbehandling i vores klinik i Odense hjælper vi dig altså til at bearbejde din nuværende stress/belastningsreaktion, så du effektivt kan forebygge og håndtere stress i fremtiden. Stresshåndtering kombinerer samtaler og psykoedukation, så du opnår øget robusthed og modstandskraft i forhold til fremtidige belastninger.

Fyns Psykolog Praksis holder til i Skibhuskvarteret i Odense i dejlige lokaler. Vi har mange års erfaring med stresshåndteringsforløb, og du er naturligvis altid velkommen til at skrive eller ringe til os for mere information om forløbene.