Stresshåndtering.

Stresshåndtering! Hvordan kommer du igennem det? Kan en psykolog hjælpe dig videre? Ja, det kan en psykolog godt. Gennem et stresshåndteringsforløb hos Fyns Psykologpraksis i Odense hjælper vi dig til et liv med mere livskvalitet, ro og stabilitet.

Du får blandt andet følgende redskaber til håndtering af din egen stressreaktion:

• Overblik over dine egne stressindikatorer (stresssignaler)
• Indsigt i dine individuelle stressorer (årsager til stress)
• Viden om din personlige stresstærskel (indre og ydre faktorer)
• Forståelse for dine egne stressmønstre
• Strategier til stresshåndtering (lige-nu-og-her)
• Redskaber til håndtering af stress i fremtiden

Gennem vores stressbehandling i vores klinik i Odense hjælper vi dig altså til at bearbejde din nuværende stress/belastningsreaktion, så du effektivt kan forebygge og håndtere stress i fremtiden. Gennem dette stresshåndteringsforløb kan du vælge at kombinere samtaler og et undervisningsforløb, så du opnår øget robusthed og modstandskraft i forhold til fremtidige belastninger.

Fyns Psykolog Praksis holder til i Skibhuskvarteret i Odense i dejlige lokaler. Vi har mange års erfaring med stresshåndteringsforløb, og du er naturligvis altid velkommen til at skrive eller ringe til os for mere information om forløbene.