Anders Orup Aaby
KLINISK Psykolog, ph.d.
Accept • Villighed • Forandring
Som psykolog og ph.d. har jeg mange års erfaring med mennesker i psykisk krævende og livsforandrende situationer. Jeg arbejder grundigt, analytisk og med blik for både følelser, tanker og handlinger – men altid med et menneskeligt nærvær som omdrejningspunkt.
OM Anders
Når du træder ind ad døren hos mig, er det vigtigt, at du bliver mødt af ro, nærvær og et rum, hvor du trygt kan udforske det, der fylder – uden vurdering og uden tidspres. Jeg arbejder med en tydelig, empatisk og værdibaseret tilgang, hvor terapien altid formes i et samarbejde, der tager udgangspunkt i netop dine erfaringer, dit tempo og dine værdier.
MIN TERAPEUTISKE TILGANG
Jeg arbejder primært ud fra ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tilgang der hjælper med at skabe psykologisk fleksibilitet og en dybere kontakt til det, der er vigtigt i livet – også når tingene er svære.
I terapien kan vi blandt andet arbejde med:
-
at skabe et mere fleksibelt forhold til svære tanker og følelser
-
at slippe fastlåste mønstre og gentagne selvkritiske strategier
-
at finde og fastholde retning, værdier og handlekraft
-
at styrke villighed til forandring – i et tempo, der kan bæres
Relationen er altid det centrale fundament. Jeg arbejder med ro, tydelig rammesætning og et undersøgende, omsorgsfuldt nærvær, som gør det muligt at gå ind i komplekse livstemaer med tryghed og klarhed.
Et længerevarende terapiforløb, portrætteret i Jyllands-Posten, giver et fint indblik i min måde at arbejde på: med accept, tilgivelse, retning og bæredygtig forandring – også hos mennesker, som tidligere ikke har oplevet udvikling i terapiforløb.
Specialer – Hvad jeg kan hjælpe med
Jeg tilbyder samtaleforløb for unge, voksne og pårørende, særligt inden for:
-
Angst og bekymring
-
Depression og nedtrykthed
-
Belastningsreaktioner og stress
-
PTSD og traumereaktioner
-
Sorg og livskriser
-
Kroniske smerter og længerevarende sygdom
-
Eksistentielle temaer, identitet og retning
-
Overgange i livet og fastlåste livsmønstre
Jeg arbejder både med kortere, fokuserede forløb og længere, dybdegående procesforløb, hvor udviklingen sker gradvist og bæredygtigt.
Tilknyttet
Kontakt os
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre mere.
Mød Anders
Sådan arbejder jeg i terapirummet
Mine klienter beskriver ofte, at de oplever:
- et trygt og respektfuldt samarbejde
- ro, overblik og tydelig faglighed
- et terapiforløb med både struktur og fleksibilitet
- et fokus på det, der virkelig betyder noget
- hjælp til konkrete skridt – ikke kun refleksion
Jeg møder mennesker med tålmodighed, klarhed og faglig grundighed. Jeg arbejder undersøgende og analytisk, men altid forankret i nærvær, empati og et dybt ønske om at støtte reel forandring.
Faglig baggrund
Jeg er uddannet psykolog (cand.psych.) og har en ph.d. i sundhedspsykologi fra Syddansk Universitet, hvor min forskning handlede om accept og psykologisk tilpasning efter store livsændringer – og hvordan mennesker finder vej til livskvalitet på trods af svære omstændigheder.
Fokus på indsigt og varig forandring
Uddannelse og erfaring
-
Ph.d. i sundhedspsykologi, Syddansk Universitet
Fokus på accept, tilpasning og livskvalitet efter store livsændringer -
Cand.psych., Syddansk Universitet
-
Bachelor i psykologi, Syddansk Universitet
Det kan du forvente i et forløb
Mine klienter beskriver ofte, at de oplever:
-
en tryg, ordentlig og nærværende terapeutisk relation
-
faglig tydelighed og en rolig ramme
-
konkrete skridt, som giver mening i hverdagen
-
mulighed for fordybelse i svære følelser i et bæredygtigt tempo
-
et samarbejde, hvor udvikling sker gradvist og med retning
Jeg arbejder analytisk og undersøgende, men altid i et tempo og et rum, hvor du kan være med og mærke dig selv undervejs.
Erhvervserfaring (udvalgt fokus)
Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter – Psykolog & forsker
-
Psykologfagligt ansvar i tværfaglige teams
-
Individuelle, par- og gruppesamtaler
-
Udredning (angst, depression, PTSD, belastningsreaktioner m.m.)
-
Projektansvarlig for udvikling af nyt ACT-baseret behandlingsforløb
-
Undervisning, oplæg og formidling
-
Supervision og sparring
Adjunkt, Institut for Psykologi, Syddansk Universitet
Undervisning og forskning i sundhedspsykologi.
Ph.d.-stipendiat, SDU
Forskning i accept og psykologisk tilpasning ved alvorlige livsændringer.
“Jeg tror på, at forandring opstår i et trygt rum med åbenhed og nærvær. Sammen udforsker vi dine tanker og følelser – i dit eget tempo og med respekt for din unikke vej.”
Mød resten af vores team af dygtige psykologer
Alle vores psykologer brænder for det terapeutiske arbejde og vores praksis består af et dedikeret team af engagerede psykologer, som ønsker at gøre en forskel for dig.
Vores vigtigste opgave som psykologer er, at hjælpe mennesker bedst muligt gennem livets udfordringer. Det gør vi gennem flere forskellige psykologiske metoder, som alle hjælper til at skabe nye indsigter og ny forståelse for de givne problemstillinger.
Find den rette psykolog for dig
At tage kontakt til en psykolog er et vigtigt første skridt – og det rigtige match har stor betydning for, hvordan et forløb opleves og virker. Hos Fyns Psykologpraksis i Odense C hjælper vi dig gerne med at finde den psykolog og den terapiform, der passer bedst til dig og dine behov.
Vi ved, hvor vigtigt det er at komme godt i gang uden lang ventetid, mens motivationen og modet er til stede. Derfor står vores team af erfarne psykologer klar til at tilbyde samtaleforløb med kort ventetid – uanset om du har en sundhedsforsikring eller ønsker at betale selv.
Er du i tvivl om, hvem du skal vælge, eller hvilken terapiform der passer bedst til dig? Så kontakt os – vi tager os tid til at lytte, guide og finde den løsning, der giver bedst mening for dig
