Tobias Schwartz Leonhardt
Autoriseret Psykolog, Odense og Svenborg
Tobias er født i 1987, uddannet psykolog ved Københavns Universitet samt Autoriseret Psykolog ved Psykolognævnet. Han tilbyder professionelle psykologsamtaler i Odense og Svendborg samt online.
Metakognitiv Terapi i Odense og Svendborg
Leder du efter en dygtig metakognitiv psykolog i Odense eller Svendborg, så er Tobias det rette valg. Han kan hjælpe dig både med individuelle samtaler (dvs. klassiske psykologsamtaler) og samtaler i et meget prisvenligst niveau gennem i metakognitiv terapi i grupper.
Hvad er metakognitiv terapi?
Metakognitiv terapi er en ny retning indenfor psykologien, der afhjælper psykiske symptomer omkring angst, depression, stress og meget mere.
Metoden er meget velegnet til at forebygge stress eller depression gennem en række psykologiske værktøjer, som kan tilegnes på relativt kort tid.
Den metakognitive terapi bygger på forskning omkring et opmærksomhedssyndrom, også kendt som “det kognitive opmærksomhedssyndrom”, som består af bekymringer, grublerier og uhensigtsmæssige mestringsstrategier.
Dette kan anskues som værende den primære årsag til nogle psykiske problemstillinger og forskning viser gode resultater ved brug af metakognitiv terapi.
Specialer
- Autoriseret Psykolog
- Metakognitiv Terapi
- Angst
- Depression
- Stress
- Sorg
- Eksistentielle problematikker
- Selvværdsproblematikker
- Belastningsreaktioner
- Sorg, jalousi, eksamensangst
- Pårørendesamtaler
Tilknyttet
Kontakt os
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre mere.
Mød Tobias
Erfaring og terapeutisk tilgang
Tobias har specialiseret sig i metakognitiv terapi og har erfaring med både individuelle forløb, gruppeforløb, samt supervision af professionelle.
Det er muligt at opnå tilskud til psykologsamtalerne med Tobias, såfremt du er medlem af Sygeforsikring “danmark” eller har en sundhedsforsikring.
Tobias er certificeret i metakognitiv terapi af professor Hans Nordahl og professor Adrian Wells, som er grundlæggeren af metoden.
Det teoretiske og metodiske udgangspunkt for Tobias er således både kognitivt og adfærdsterapeutisk samt med særligt med fokus på metakognitiv terapi.
Prisvenligt metakognitiv forløb
Undervisning i Metakognitiv Terapi tilbydes til virksomheder og offentlige arbejdspladser.
Har du lyst til at vide mere om, hvordan du kan bruge metakognitive redskaber i dit relationsarbejde med andre mennesker?
Så er et metakognitivt undervisningsforløb måske det rette valg for dig af følgende grunde:
- Du får metakognitive redskaber som styrker dit relationsarbejde.
- Du vil blive præsenteret for metakognitive øvelser og psykologiske værkstøjer, som giver dig et godt indblik i, hvordan du kan bruge metoden i din hverdag.
- Du bliver bedre til at håndtere angst, stress, depression eller andre psykologiske udfordringer hos patienter, klienter og/eller borgere.
- Alle, som gerne vil lære at bruge de mest effektive metakognitive værktøjer, kan deltage, du behøver ikke særlige forudsætninger for deltagelse.
Metoden er meget effektiv til håndtering af angstsymptomer, stressrelateret symptomer eller depressive symptomer og du får redskaber med hjem allerede fra start.
Tilmelding kan ske ved kontakt på mail eller telefonisk (se nedenfor) og undervisningen kan skræddersyes til netop dit eller jeres behov på arbejdspladsen.
Metakognitivt forløb kort fortalt
- Få psykologiske værktøjer til håndtering af angst, stress og depression
- Metakognitive redskaber hjælper dig til hurtig effekt i din hverdag
- Undgå lange ventetider, skab forandring med det samme
- Prisvenligt forløb med autoriseret psykolog
- Ring idag og kom i gang med det samme – begrænsede pladser!
“Jeg hjælper dig med at få øje på de styrker og evner, som lige netop du besidder, så du kan møde dig selv med en større grad af omsorg og tiltro til egne evner.”
Mød resten af vores team af dygtige psykologer
Alle vores psykologer brænder for det terapeutiske arbejde og vores praksis består af et dedikeret team af engagerede psykologer, som ønsker at gøre en forskel for dig.
Vores vigtigste opgave som psykologer er, at hjælpe mennesker bedst muligt gennem livets udfordringer. Det gør vi gennem flere forskellige psykologiske metoder, som alle hjælper til at skabe nye indsigter og ny forståelse for de givne problemstillinger.
Find den rette psykolog for dig
At tage kontakt til en psykolog er et vigtigt første skridt – og det rigtige match har stor betydning for, hvordan et forløb opleves og virker. Hos Fyns Psykologpraksis i Odense C hjælper vi dig gerne med at finde den psykolog og den terapiform, der passer bedst til dig og dine behov.
Vi ved, hvor vigtigt det er at komme godt i gang uden lang ventetid, mens motivationen og modet er til stede. Derfor står vores team af erfarne psykologer klar til at tilbyde samtaleforløb med kort ventetid – uanset om du har en sundhedsforsikring eller ønsker at betale selv.
Er du i tvivl om, hvem du skal vælge, eller hvilken terapiform der passer bedst til dig? Så kontakt os – vi tager os tid til at lytte, guide og finde den løsning, der giver bedst mening for dig